top of page

Psikolog Esra Kalincik

Her bireyin hikayesinin kendine özgü olduğuna inanıyor; bağlanma, kaygı, öz-değer ve ilişki alanlarında bilimsel temelli terapi yaklaşımlarıyla çalışıyorum.
Online ve yüz yüze seanslarla danışanlarıma, kendilerini olduğu haliyle kabul edebilecekleri güvenli bir alan sunuyorum. 🌿

  • Whatsapp
  • LinkedIn
  • Instagram
IMG_9247.HEIC

Çalışma Alanları

İlişki Terapisi

Bağlanma Problemleri

İlişkilerde tekrarlayan kaygı, kaçınma ya da güven kuramama döngülerini anlamaya ve dönüştürmeye yönelik terapi.

Çift terapisi

İlişki Terapisi

Romantik ilişkilerde sağlıklı iletişim kurmak, duygusal yakınlığı güçlendirmek ve çatışmaları çözmek için destek.

Depresyon

Depresyon ve Motivasyon Kaybı

Umutsuzluk, isteksizlik ve duygusal tükenmişlik dönemlerinde yeniden güçlenmeye  yönelik terapi.

Anksiyete

Anksiyete Bozuklukları

Yoğun endişe, kontrol kaybı korkusu, panik atak veya sürekli tetikte olma durumlarında zihinsel sakinliği yeniden kazanmak.

OKB

Obsesif Kompülsif Bozukluk (OKB)

Tekrarlayan düşünceler ve zorlantılı davranışlarla başa çıkmayı öğrenerek yaşam kalitesini artırmaya yönelik destek.

uyku bozukluklar

Öfke Problemleri

Yoğun öfke, sabırsızlık veya kontrol kaybı yaşayan bireylerle duygusal farkındalık ve regülasyon becerileri üzerine çalışma.

Sosyal Anksiyete Bozukluğu

Sosyal Anksiyete Bozukluğu

Toplum içinde yargılanma, hata yapma ya da utanç duyma korkusuyla başa çıkmak ve sosyal ortamlarda özgüveni artırmak.

Kişilik Bozuklukları

Kişilik Bozuklukları

Duygusal dengesizlik, ilişki sorunları veya kimlik karmaşası yaşayan bireylerle farkındalık ve denge kazandırma odaklı terapi .

yeme bozuklukları

Yeme Bozuklukları

Yeme alışkanlıklarında bozukluklar olması durumunda sağlıklı yeme davranışlarını ve bedensel farkındalığı yeniden kazanmaya yönelik terapi süreci.

çiçek

Yetişkin Terapisi

Duygusal dengeyi sağlamak, kendini daha iyi tanımak ve yaşamında değişim oluşturmak için bireysel terapi süreci.

Fobi

Fobiler

Belirli nesne, durum veya ortamlarda korkuları azaltmaya ve kaçınma davranışlarını dönüştürmeye yönelik terapi.

Oyun terapisi

Oyun Terapisi

Çocukların duygusal, sosyal ve davranışsal gelişimlerini desteklemeye yönelik oyun temelli terapi süreçleri.

Çalıştığım Ekoller

1

Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT)

Bilişsel Davranışçı Terapi, bireyin düşünceleri, duyguları ve davranışları arasındaki etkileşimi temel alan bilimsel bir terapi yaklaşımıdır.

2

Kısa Süreli / Çözüm Odaklı Terapi

Çözüm Odaklı Terapi, bireyin sorunlarından çok çözümlerine odaklanan, kısa süreli ve motive edici bir yaklaşımdır.

3

Oyun Terapisi

Oyun Terapisi, çocukların duygularını, düşüncelerini ve yaşadıkları zorlukları oyun yoluyla ifade etmelerini sağlayan bir terapi yöntemidir.

DANIŞAN GÖRÜŞLERİ

​"Esra Hanım’la tanışmak benim için büyük bir şanstı. Seanslarda kendimi yargılanmadan ifade edebildiğim bir alan buldum. Her şeye pozitif yaklaşımı ve sakinliği sayesinde duygularımı daha iyi tanımayı öğrendim. İyiki yollarımız kesişmiş çok teşekkür ederim" 🌿

Elanur G.

"Esra hanımdan 1 yıl boyunca terapi aldım. Seanslarımız bitmek üzere fakat o kadar ilgili, o kadar profesyonel bir şekilde yapıyor ki mesleğini bu sürecin bitmesini hiç istemiyorum.Hep görüşmek istiyorum.Kendimi her alanda geliştirmeme, farklı bakış açılarına sahip olmama, hatalarımı kabullenmeme ve kendimi sevebilmem gibi pek çok şeyi onunla geçirdiğim bu süreçte başardım. Süreç boyunca BDT İle ilerledik ve iyi ki diyorum. Çok teşekkür ederim kendisine🤍🙏"

Ahsen G.

"Esra Hanım alanında son derece donanımlı ve güven veren bir psikolog. Görüşmelerimiz boyunca profesyonel yaklaşımı, empatik tutumu ve sakinliğiyle kendimi rahat hissetmemi sağladı. Süreçte farkındalık kazanmama ve duygularımı daha iyi anlamama yardımcı oldu. Psikolojik destek almak isteyen herkese gönül rahatlığıyla tavsiye ederim."

Emir E.

"Esra Hanım’a kız kardeşimin terapi sürecinde gösterdiği anlayış, ilgi ve samimiyet için çok teşekkür ederiz. Sayesinde kendisini çok daha iyi hissediyor. Gerçekten mesleğinde uzman biri🌸"

Beyza O.

2345
bottom of page